Zumba kids
10 λόγοι για να ξεκινήσει το παιδί σας Zumba :
1. Ανεβάζει την διάθεση
2. Βελτιώνει τις ικανότητες μάθησης
3. Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
4. Κρατά το μυαλό σε εγρήγορση
5. Ενισχύει την ψυχική υγεία
6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
7. Μειώνει το στρες
8. Βελτιώνει τον ύπνο
9. Βελτιώνει την εικόνα του σώματος
10. Βελτιώνει τις διατροφικές μας συνήθειες
 
Και το πιο σημαντικό ..... προσφέρει διασκέδαση στα παιδιά κάνοντάς τα ευτυχισμένα !!!
 
Υπεύθυνη τμήματος : Μαρία Μητροπούλου
Ηλικίες : 5-6 ετών
 
Zumba ενηλίκων :
Η Zumba ειναι ενα προγραμμα γυμναστικής - χορού , που περιλαμβάνει αερόβιες και χορευτικές κινήσεις , στο ρυθμό της salsa , του hip - hop , του reggaeton , του Latin , καθώς και άλλων μουσικών στυλ . Τα οφέλη της Zumba στην υγεία των ενηλίκων ειναι πολλά !! Μερικά απο αυτά αναγράφονται απο κάτω :
 
1. Άσκηση γυμναστικής για όλο το σώμα
2. Τόνωση όλων των μυών
3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
4. Βοήθεια στην καύση θερμίδων
5. Ανακούφιση από το άγχος
6. Βελτίωση της αποδοτικότητας
 
Υπεύθυνη τμήματος Μαρία Μητροπούλου
Ηλικίες 18-50 ετών