Η ακροβατική γιόγκα συνδυάζει την πνευματική σοφία της γιόγκα, την ευγενή αγάπη του Τάι μασάζ και τη δυναμική των ακροβατικών. Αυτές οι τρεις αρχαίες διδασκαλίες συνθέτουν μια πρακτική που καλλιεργεί την εμπιστοσύνη, τη συνδετικότητα και τη διάθεση για παιχνίδι. 

Ο απώτερος σκοπός μας είναι να φέρουμε τα άτομα σε μία κατάσταση ενότητας με τον εαυτό τους και μεταξύ τους. Από αυτή τη θέση της αμοιβαίας υποστήριξης μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε τον αληθινό μας εαυτό, να τον τιμήσουμε και να τον μοιραστούμε προς όφελος όλων.

To εργαστήριο αυτό απευθύνεται σε όλους, με ή χωρίς πρότερη επαφή με τη Yoga.  

Εισηγητές:

• Διονυσία Καπώνη

• Στέλιος Κρανιώτης

Zumba kids
10 λόγοι για να ξεκινήσει το παιδί σας Zumba :
1. Ανεβάζει την διάθεση
2. Βελτιώνει τις ικανότητες μάθησης
3. Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
4. Κρατά το μυαλό σε εγρήγορση
5. Ενισχύει την ψυχική υγεία
6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
7. Μειώνει το στρες
8. Βελτιώνει τον ύπνο
9. Βελτιώνει την εικόνα του σώματος
10. Βελτιώνει τις διατροφικές μας συνήθειες
 
Και το πιο σημαντικό ..... προσφέρει διασκέδαση στα παιδιά κάνοντάς τα ευτυχισμένα !!!
 
Υπεύθυνη τμήματος : Μαρία Μητροπούλου
Ηλικίες : 5-6 ετών
 
Zumba ενηλίκων :
Η Zumba ειναι ενα προγραμμα γυμναστικής - χορού , που περιλαμβάνει αερόβιες και χορευτικές κινήσεις , στο ρυθμό της salsa , του hip - hop , του reggaeton , του Latin , καθώς και άλλων μουσικών στυλ . Τα οφέλη της Zumba στην υγεία των ενηλίκων ειναι πολλά !! Μερικά απο αυτά αναγράφονται απο κάτω :
 
1. Άσκηση γυμναστικής για όλο το σώμα
2. Τόνωση όλων των μυών
3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
4. Βοήθεια στην καύση θερμίδων
5. Ανακούφιση από το άγχος
6. Βελτίωση της αποδοτικότητας
 
Υπεύθυνη τμήματος Μαρία Μητροπούλου
Ηλικίες 18-50 ετών
 

Ηλικίες παιδιων απο 6 έως 14 ετών

Υπεύθυνοι τμήματος: Μαριάντζελα Πατσουρίδη & Χριστιάννα Λάγγη

Τα παιδιά περνούν  ευχάριστες και δημιουργικές ωρες με θεατρικα παιχνίδια, μουσική, χαρά, που θα μας δώσουν το αποτέλεσμα μιας θεατρικής παράστασης !!!

test test test